Ken je dat gevoel? Dat je gedachten al dagen rondjes draaien over iets wat je dwarszit. Je kan het niet stoppen (of oplossen…) en je spreekt het ook niet uit naar je partner. Want stel je voor dat die je zou zien als een wandelend drama…. Dus hou je je lippen stijf op elkaar en …
Al een aantal jaar speel ik als hobby amateurtoneel. We geven elk jaar 5 toneelvoorstellingen waarvan filmopnames gemaakt worden. Deze opnames worden, voor privégebruik, tot een film gemonteerd die we met alle spelers terugkijken. Vorige week was het zo ver; de opnames van de toneelvoorstelling ‘Zadelpijn en ander damesleed’ waarin ik een rol had, was …
Het is een zonnige zomerdag wanneer ik me voor het eerst besef dat er iets aan de hand is. De lucht is helderblauw en de zon schijnt als we hand in hand naar de stad lopen. We zijn gaan naar ons favoriete café, waar we vaker urenlang praten en lachen. Maar vandaag is anders. Vandaag …
Relaties zijn complexe dansen van geven en nemen, harmonie en grenzen. Het is als jongleren met een kwetsbare balans tussen harmonie en het stellen van grenzen. Wanneer deze balans de bron van pijn en uitdagingen wordt, is het hard werken voor jullie allebei! Ik zal het uitleggen: Stel, jullie zijn al jaren samen en hebben …
Een relatie is als varen op de zee. Soms zijn de wateren kalm en vredig, terwijl op andere momenten de golven hoog en tumultueus zijn. Een van de meest uitdagende periodes voor een relatie is wanneer koppels geconfronteerd worden met een aangrijpende gebeurtenis. Dit kan zijn het verlies van een dierbare, een ernstige ziekte, financiële …
Ken je dat? Dat jullie keer op keer vastlopen als jullie samen een gesprek voeren over iets wat niet lekker loopt in jullie relatie. Het gebeurde pas ook weer met een stel in mijn praktijk. Ze vertelden dat ze samen in de sportschool waren geweest. Het liep niet zo lekker in hun relatie en ze …
Ontdekken dat je partner een affaire heeft (gehad), is een van de meest verwoestende en emotioneel uitdagende ervaringen die je kunt doormaken in een relatie. Het vertrouwen wordt geschonden, en er ontstaan gevoelens van woede, verdriet, verwarring en wanhoop. Allerlei vragen kunnen dan dag en nacht door je hoofd spelen. Wil ik nog wel verder …
Ben je relatietherapeut? Ik hoop niet dat wij ooit langs hoeven te komen!! Een zin die ik gisteren te horen kreeg van iemand vroeg wat voor werk ik doe. Voor veel stellen is het een gevoel van falen als je naar een relatietherapeut gaat. Terwijl de mens gemaakt is om te leren. Dat doen we …
Een perfecte partner bestaat niet. Zo! Die hoop kun je alvast opgeven.. Net als je van jezelf niet kan verwachten dat je geen fouten maakt of voldoet aan een ideaalbeeld. Kun je dit ook niet van je partner verwachten. Omdat niemand perfect is, is er altijd wel iets te vinden wat ‘fout’ is bij de …
“Hoor je wat er gezegd wordt…?” Hij kijkt mij verward aan en antwoord “uuhhh… ja”. “Heb je ook geluisterd naar je partner?” Hij valt stil en is nog verwarder dan daarvoor “hoe bedoel je?” Deze verwarring gebeurt regelmatig bij stellen die ik ontmoet in mijn praktijk. Want wat is nou het verschil tussen deze twee? …
Je hebt de zin vast wel eens gehoord “een relatie is hard werken”. Alleen heb je misschien nooit begrepen wat hiermee word bedoeld. Dit kan zijn omdat je onbewust al gericht bent op je relatie en het geen hard werken voor jou is. En het kan ook zijn dat je echt geen idee hebt wat …
“Ik weet echt niet meer of ik zo verder wil met mijn relatie!” Relatietwijfels. Iets wat ik met regelmaat hoor in mijn praktijk. Ik ga dan eerst op onderzoek uit, want waar komt komen deze twijfels vandaan. “Wat zorgt er voor dat je je zo voelt in je relatie? En “wat is jouw aandeel hierin?”. …
Ik weet niet of ik zo verder wil met mijn relatie Lees meer »
Herken je dat? Dat je partner op een bepaalde manier naar je kijkt, waardoor meteen al je bloed gaat kolken? Of dat je partner met een belerende stem dingen tegen je zegt, waardoor je het gevoel krijgt dat je als een klein kind wordt behandeld? Triggers kunnen vaak van alles zijn: een blik, een tone …
.Alles wat je doet in je relatie, is van invloed op je relatie. Dus elk gedrag dat jij laat zien in je relatie, heeft invloed op je partner en daardoor ook op jullie relatie. Als je je hier bewust van bent, kun je zelf jullie dynamiek veranderen. Hoe dat werkt? Op het moment dat jij …
“Ik voel aan dat hij moe is en een zware dag heeft gehad, als hij thuiskomt.” Voor me zit een stel dat is vastgelopen, ze hadden kleine irritaties die ondertussen steeds grotere discussies worden. “Hij heeft een verantwoordelijke baan en veel aan zijn hoofd. Dus ik zorg ervoor dat de kinderen rustig zijn als hij …
Als je wil dat je relatie verandert… begin dan bij jezelf We zijn vaak veel tijd bezig met het veranderen van de mensen om ons heen. En geven een ander de schuld als het even niet lekker loopt. Het is namelijk altijd makkelijk om naar een ander (of de omstandigheden) te wijzen. Naar jezelf kijken …
Als je wil dat je relatie verandert, begin dan bij jezelf! Lees meer »
Verliefdheid is een heerlijk gevoel (als je de bijbehorende onzekerheid even buiten beschouwing laat). Kriebels in je buik, een opgewonden spanning, energie voor 10. Niets (nou ja… bijna niets) kan je humeur verpesten! Jullie kunnen uren samen praten en brengen het liefst al jullie vrije tijd samen door. Je verzet zelfs afspraken, ook last minute …
Als mijn partner maar veranderde, dan zou het beter gaan… Lees meer »
Hoe weet ik zeker dat ik in de juiste relatie zit? Een vraag die hele dagen door mijn hoofd kon rondspoken. Samen met de gedachten “zijn we niet te verschillend?” “hoe weet ik dat hij wel de juiste is voor mij?” “wat als dit niet de juiste relatie is?”. Echt van die gedachten die continue …
Hoe weet ik zeker dat ik in de juiste relatie zit? Lees meer »
Hebben je partner en jij DateNight en geen idee wat je kan doen? Stel elkaar vragen en luister! Krijg nog meer inzicht in elkaar en versterk jullie verbinding. Luister goed naar je partner, leef je in en laat je verrassen door de antwoorden. Wat doe ik wat je opwindt? Welk liedje doet je altijd aan …
Opeens komt het: Bam! Ik Ben Boos. Op Mijn Partner. Het is ook al de zoveelste keer dat ik dit zeg, waarom luistert hij nou niet gewoon! Boosheid is er ineens. De meeste stellen herkennen dit wel. Je partner doet iets of zegt iets (of juist geen van beide…) en we schieten in onze boosheid. …
Hebben je partner en jij DateNight en geen idee wat je kan doen? Ga samen picknicken in de tuin! De avonden worden komende week warmer. Heerlijk om na je werkdag van te genieten. Misschien heb je geen zin om dan nog te koken, dus waarom geen picknick in je eigen tuin of een park in …
In contact met anderen wil ik graag de harmonie bewaren. Dit is een van mijn kernwaardes. Als relatietherapeut is dit voor mij ook een kracht. In een relatie is het alleen niet altijd helpend… In mijn praktijk komt ik regelmatig stellen tegen waarbij een van de twee partners hard werkt om de harmonie in hun …
Toen mijn zoon werd geboren, haalden ze hem al vrij snel na zijn geboorte weg “𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯”. Omdat ik al een dochter had, vond ik dit vreemd. Met haar was dit nooit gedaan. Even later hoorden we dat mijn zoon een groeistoornis had, achondroplasie. De periode daarna werden we heen en weer geslingerd tussen …
Herken je dat, dat je de lat hoog legt voor jezelf? Je wil je werk goed doen, je wil een fijne relatie (waar de passie vanaf spat), je wil dat je kinderen het voortreffelijk doen en je wil ook nog eens je huis op orde hebben! Is het omdat je bang bent voor de reactie …
‘Liefde overwint alles’ Lang heb ik gedacht dat dit waar was. Voor mij, als doorzetter met deze gedachte, was het daarom ook een hele opgave om een relatie te beëindigen. Ook omdat het gevoel van falen meteen naar boven kwam, immers liefde overwint alles. Het deed dan ook behoorlijk veel pijn toen ik er achter …
Hebben je partner en jij DateNight en geen idee wat je kan doen? Ga samen naar de stad of het dorp waar je bent opgegroeid. Laat je partner zien waar je bent opgegroeid. Vertel verhalen uit je jeugd en laat de bijbehorende plekken zien. Bijvoorbeeld waar je je eerste zoen kreeg of in welke speeltuin …
DateNight Tip! Ga samen naar de plek waar je geboren bent Lees meer »
Controle is iets wat vaak ongemerkt je relatie in sluipt. Misschien heb jij het gevoel dat je zelf niet controlerend bent, lees dan eens onderstaande voorbeelden. Herken je jezelf hierin? “Laat mij dat maar doen, ik kan dat veel beter.” “Ik doe alle financiën, mijn partner heeft daar geen kijk op.” “Als ik het niet …
Relatietips! Stop met proberen je partner te veranderen Lees meer »
Waar zit jij met je aandacht? Het opbouwen van een sterke band met je partner, is onder andere afhankelijk van hoe goed jij je partner begrijpt. Volgens Martin Buber, een bekende filosoof, is de sleutel om elkaar goed te begrijpen niet alleen luisteren, maar ook onze bezigheden en gedachten opzij zetten. Zodat je je volledige …
“We worden allebei niet gelukkig zo”. “Klopt, misschien is het beter als we uit elkaar gaan.” Het is er uit. Na maanden van twijfel, samen praten, therapie, slapeloze nachten en gedachten die blijven rondmalen, ligt het nu op tafel. We gaan uit elkaar. Later die dag vraag ik mij (weer) af. Is het wel beter …
Sta samen, maar niet te dicht op elkaar Zoals de eikenboom en de cipres ook niet in elkaars schaduw groeien – Kahlil Gibran- Een mooie beeldspraak over een relatie. De ene partner wil graag alles samen doen en heeft veel behoefte aan nabijheid in een relatie. Als deze partner iets regelt om te doen, dan …
En ik dan?? Vrouwen hebben vaak de neiging om, bij het nemen van beslissingen, rekening te houden met de mening en gevoelens van hun partner. Ik zeg hier overigens niet mee dat vrouwen niet zelfstandig beslissingen kunnen nemen of hun eigen mening kunnen vormen!!! Wat ik zeg is dat vrouwen de invloed van anderen laten …
Hebben je partner en jij DateNight en geen idee wat je kan doen? Kom op 24, 25, 31 maart of 1 april 2023 naar onze toneelvoorstelling van Zadelpijn en ander damesleed in Het Kwartier in Stolwijk! Samen met 5 andere vrouwen breng ik op 24 en 25 maart Zadelpijn en ander Damesleed op toneel. Het …
Geen tijd voor elkaar??!? Ik ben zelf een slecht voorbeeld, denk ik als ik de deur uit ren na een afspraak met een stel. We hadden het over tijd maken voor elkaar. “Jullie maken ook tijd voor je werk, vrienden en hobby’s” hoor ik mezelf zeggen. “Dat plannen jullie ook, dus plan ook tijd voor …
Meningsverschil met je partner? Als je een meningsverschil hebt met je partner, gooi je er dan allerlei verwensingen uit? Of word je juist stiller? Misschien voel je je wel vervreemd van je partner? Of aangevallen? Of ben jij juist degene die er, in al je boosheid of verdriet, voor zorgt dat je partner zich zo …
“Ik weet niet of ik nog samen verder wil. We zijn zo ver uit elkaar gegroeid en begrijpen elkaar niet meer.” Als jullie relatie op dit punt komt heb jij vaak twijfel, terwijl je partner geen idee heeft wat er aan de hand is. (Of andersom). Je partner dacht tot voor kort dat alles goed …
“Ik wil gewoon niet altijd over mijn gevoelens praten”. Joost wordt er soms radeloos van. Is hij samen met zijn vriendin iets leuks aan het doen, wil zij praten over gedachten en gevoelens. Hij heeft daar niet altijd zin in, vooral op dat soort momenten niet. Hij wil dan gewoon genieten van hun moment samen …
Hebben je partner en jij DateNight en geen idee wat je kan doen? Humor tussen partners is belangrijk voor het voelen van de verbondenheid met elkaar. Humor geeft aan hoe de kwaliteit van jullie relatie is. Met elkaar lachen maakt jullie relatie gelukkiger en sterker. Bijkomend voordeel is dat het ontspant. Samen lachen betekent ook …
Ik hoor mijn telefoon piepen. “YESSSS!”. Het is een speciaal geluid, als herkenning ingesteld voor mijn nieuwe liefde. Hij schrijft dat hij mij mist! Smelt… Zittend op mijn roze wolk app ik terug: Ik jou ook! Aan het begin van onze relatie wist ik zeker dat ik mijn zielsverwant gevonden had. Hij was mijn Grote …
In mijn vrijetijd speel ik amateurtoneel. Dit jaar brengen we ‘Zadelpijn en ander damesleed’ op de planken, over een fietstocht die 6 vriendinnen elk jaar maken. Tijdens deze reis bespreken ze het leven. Zo ook de vraag: “waarom vinden vrouwen het altijd zo moeilijk om over seks te praten?”. Praat er over Deze vraag zette …
Ruzies zijn kansen om jullie relatie te laten groeien. Misschien denk je “Huh?! Ik wil helemaal geen ruzie met mijn partner!”. Maar het is echt niet erg om ruzie te maken. Het gaat er om hoe jullie er mee omgaan. Want dát zorgt voor groei in jullie relatie, zodat jullie die gelukkige relatie krijgen! Ruzie …
“Ik weet niet hoe ik zijn ontrouw kan vergeven en het een plek kan geven”. De wanhoop klinkt door in haar stem. Terwijl ze dit uitspreekt, durft ze haar partner niet aan te kijken. Haar tranen zitten hoog en de pijn is van haar gezicht af te lezen. Er zit een mooi, jong stel voor …
“Waarom kan ik haar niet loslaten?” Verzucht hij. Ik zit in een café en ben aan de praat geraakt met een man aan de bar. Het is wel duidelijk dat het hem hoog zit en dat hij werkelijk geen idee heeft. Vol hoop kijkt hij mij aan. Op dit moment zou ik willen dat ik …
Hoe overleef je de kerst samen met je partner als je relatie niet lekker loopt? Voor sommige stellen zijn de feestdagen de mooiste tijd van het jaar. Familie, vrienden, gezelligheid, lekker eten, samenzijn. Maar als je relatie niet al te lekker loopt, kan het hard werken zijn om er iets leuks van te maken. Onderzoek …
We zitten in de auto, op weg naar de relatietherapeut. De spanning voelt als een knoop in mijn maag. Ik ben onrustig, ik voel mijn hart bonken en mijn ademhaling is oppervlakkig. Gedachten blijven rondmalen “hoe kan de therapeut ons nog helpen?” en “durf ik mijn gevoelens bespreekbaar te maken met de therapeut erbij?”. Strak …
Ik hoor regelmatig dat mensen zich eenzaam voelen in hun relatie. Het idee heerst dat het hebben van een relatie betekent dat je je nooit meer eenzaam voelt. Maar niets is minder waar. Net zoals je je niet eenzaam hoeft te voelen als je geen relatie hebt. Eenzaamheid in een relatie Het gevoel van eenzaamheid …
Zoals jullie wellicht weten, heb ik een zorgintensieve zoon. Na het stuklopen van de relatie met zijn vader, heb ik mij regelmatig afgevraagd of we niet eerder hadden moeten beginnen met relatietherapie. Relatietherapie na de geboorte van je kind Relatietherapie is na de geboorte of diagnose van je zorgintensieve kind vaak het laatste waar je …
Hoe blijf je met elkaar in gesprek Jullie zorgintensieve gezin slokt veel tijd op. Gesprekken gaan vaak over de kinderen en niet meer over wat je nou echt bezig houdt, waardoor jullie relatie onder druk komt te staan. Jullie zijn minder in contact met elkaar, waardoor ook minder positieve gevoelens naar boven komen. Dit zorgt …
