Relatietips

Liefde of overleven? Voelt jouw relatie soms als een strijd? Alsof je liefde niet alleen uit verlangen kiest, maar ook uit angst? De angst om verlaten te worden, niet genoeg te zijn of de verbinding te verliezen? Ontdek waarom oude patronen in relaties zo hardnekkig zijn, hoe angst en liefde onbewust met elkaar verstrengeld raken, […]

Dit interview verscheen oorspronkelijk in LINDA. en biedt inzichten over waarom steeds meer koppels na hun vijftigste scheiden. Meer mensen scheiden op latere leeftijd: ‘De focus verschuift weer van gezin naar relatie, en dat kan uitdagend zijn’ Het aantal ‘grijze scheidingen’ neemt toe. Deze relatiebreuken, na je vijftigste, kunnen behoorlijk wat impact hebben. Maar waarom

Hij staarde strak naar het plafond, zij friemelde nerveus aan haar mouw. De stilte was bijna oorverdovend. Het was duidelijk dat er iets speelde, maar beide wilde niet de eerste stap zetten. Ik begon voorzichtig: “Kunnen jullie me vertellen wat er in jullie hoofd rondgaat?” Zij haalde diep adem en begon. “Ik voel me de

Wist je dat een gezonde relatie eigenlijk helemaal niet draait om constant alles perfect te doen samen? Het is een misverstand dat gelukkige koppels nooit botsen of altijd harmonieus zijn. Eigenlijk draait het veel meer om hoe je samen omgaat met die momenten dat het even schuurt. Echte groei in je relatie ontstaat als je

Ze zaten samen tegenover me, hun ogen op de grond, bijna in stilte. Ik zag het meteen: ze twijfelden en durfden het niet uit te spreken. Hij keek naar haar, maar zijn blik was vaag, niet echt aanwezig. Zij keek naar hem, maar haar ogen vertelden iets anders dan haar woorden. “Het is niet dat

Misschien herken je dat wel. Boosheid schoof ik opzij met een grap. Verdriet stopte ik weg door de ramen te zemen of mezelf nóg drukker te maken. Alles om maar niet te hoeven voelen. Waarom? Omdat ik bang was. Bang dat het te veel zou zijn. Voor mij en ook voor anderen. Wat als ik

Soms ben je zo bang om iemand kwijt te raken, dat je krampachtig vasthoudt aan controle of het perfecte plaatje. Zo ook een koppel wat ik onlangs in mijn praktijk sprak. Ze kwamen bij me omdat ze steeds in dezelfde ruzies belandden. Zij voelde zich vaak onzeker en was bang dat hij haar zou verlaten.

Je denkt dat je jezelf beschermt door je hart niet helemaal open te stellen. Misschien hou je je gevoelens binnen, zeg je niet wat je écht dwarszit, of bouw je afstand tussen jou en je partner om niet gekwetst te worden. En ja, dat lijkt op korte termijn veilig. Maar die muren? Ze houden niet

Ken je dat ongemakkelijke, knagende gevoel van twijfel in je relatie? Dat gevoel dat je niet zeker weet of alles nog klopt, maar je houdt het voor jezelf uit angst om de verkeerde dingen te zeggen? Ik herken het maar al te goed. Twijfels die ik niet durfde te delen en die in stilte alleen

Ze zitten naast elkaar bij mij op de bank, schouder aan schouder. Je ziet dat er liefde is, maar ik voel dat er iets in de lucht hangt. Een afstand, alsof de vonk wat gedoofd is. Ze noemen hun relatie een mooie vriendschap, maar het verlangen voelt ver weg. Een paar sessies later kijkt hij

Heb je weleens het gevoel gehad dat er iets mist in je relatie? Alsof je er helemaal voor elkaar bent, maar er toch iets tussen jullie in staat. Ik herken dat. Bij mij duurde het ook wat jaren voor ik begreep wat echte verbinding betekent. Toen ik uiteindelijk begon te onderzoeken wat er miste, kwam

Ik loop door het bos, het is winter en het is koud. Het is stil in het bosl, maar in mij woedt een storm. Gisteravond hebben we een besluit genomen dat nog steeds als een mokerslag aanvoelt: we gaan uit elkaar. “Dit kan toch niet het waar zijn…?” blijft als een mantra door mijn hoofd

Laatst was ik met een vriendin koffie aan het drinken en, zoals dat gaat bij ons, we raakten in een open gesprek. Ik vertelde haar dat ik met mijn vriend de week ervoor een misverstand had gehad, waarin we elkaar flink getriggerd hadden. Ze keek me aan en vroeg, zonder omwegen: “Maakt hij je gelukkig?”.

Gisteren zat ik in de bioscoop met mijn vriend voor een ontspannen avondje uit. Terwijl ik om me heen keek, zag ik iets opmerkelijks: de meeste mensen, zelfs degenen die als stel waren gekomen, zaten vastgeplakt aan hun telefoon. Ik kon het niet helpen me af te vragen: waar is onze aandacht gebleven, en wat

Ik zie een prachtige zonsondergang als ik buiten een rondje aan het fietsen ben. Lekker even naar buiten, de frisse lucht in. En soms werkt je hoofd dan op een rare manier. Want ineens schiet me een voorval te binnen van een eerdere relatie. Ik dacht terug aan een ruzie met mijn toenmalige partner. Waarin

Stel, je zit op de bank met een kop thee, eindelijk een moment van rust na een lange werkweek. Je partner komt enthousiast binnen en vertelt dat hij dat weekend spontaan heeft besloten om een lange fietstocht met vrienden te maken. Terwijl hij praat, voel je een knoop in je maag. Je had net gehoopt

Durf je die sprong in het diepe te wagen? Stel je voor: je bent op vakantie en staat voor die ene reusachtige brug die over een kolkende rivier hangt. Je voelt je hart bonken in je keel. Je weet dat je het uitzicht aan de andere kant wilt zien, maar de stap om die eerste

Het is vandaag Valentijnsdag! En of je er nu wel aan doet of niet, ik wil jullie toch een mooie oefening meegeven die jullie vandaag kunnen doen. Wat ga je doen: Plan tijd voor deze oefening zodat jullie een rustig moment hebben en beide niet gestoord worden. Ga tegenover elkaar zitten op een comfortabele plek

In een relatie zitten waarin je totaal verschillend bent, kan een ware uitdaging zijn. Vaak begint het met kleine verschillen, die beginnen op te vallen. Jij wil graag alles vertellen en bespreken. Terwijl je partner liever zwijgt. Of misschien hou jij van een goede planning, terwijl je partner meer van spontaniteit houdt. Wat ooit aantrekkelijk

Als ouder van een zorgintensief kind en relatietherapeut in mijn eigen praktijk, manoeuvreer ik door mijn dag vol werk, huishouden en de extra zorg voor mijn kind. Het vinden van balans is een uitdaging, vooral bij onverwachte uitdagingen in de zorg. Toch zijn bewuste momenten van ontspanning en verbinding essentieel, wetende dat deze liefdevolle momenten

Ken je dat gevoel? Dat je gedachten al dagen rondjes draaien over iets wat je dwarszit. Je kan het niet stoppen (of oplossen…) en je spreekt het ook niet uit naar je partner. Want stel je voor dat die je zou zien als een wandelend drama…. Dus hou je je lippen stijf op elkaar en

Ken je dat? Dat jullie keer op keer vastlopen als jullie samen een gesprek voeren over iets wat niet lekker loopt in jullie relatie. Het gebeurde pas ook weer met een stel in mijn praktijk. Ze vertelden dat ze samen in de sportschool waren geweest. Het liep niet zo lekker in hun relatie en ze

“Hoor je wat er gezegd wordt…?” Hij kijkt mij verward aan en antwoord “uuhhh… ja”. “Heb je ook geluisterd naar je partner?” Hij valt stil en is nog verwarder dan daarvoor “hoe bedoel je?” Deze verwarring gebeurt regelmatig bij stellen die ik ontmoet in mijn praktijk. Want wat is nou het verschil tussen deze twee?

Verliefdheid is een heerlijk gevoel (als je de bijbehorende onzekerheid even buiten beschouwing laat). Kriebels in je buik, een opgewonden spanning, energie voor 10. Niets (nou ja… bijna niets) kan je humeur verpesten! Jullie kunnen uren samen praten en brengen het liefst al jullie vrije tijd samen door. Je verzet zelfs afspraken, ook last minute

Herken je dat, dat je de lat hoog legt voor jezelf? Je wil je werk goed doen, je wil een fijne relatie (waar de passie vanaf spat), je wil dat je kinderen het voortreffelijk doen en je wil ook nog eens je huis op orde hebben! Is het omdat je bang bent voor de reactie

Controle is iets wat vaak ongemerkt je relatie in sluipt. Misschien heb jij het gevoel dat je zelf niet controlerend bent, lees dan eens onderstaande voorbeelden. Herken je jezelf hierin? “Laat mij dat maar doen, ik kan dat veel beter.” “Ik doe alle financiën, mijn partner heeft daar geen kijk op.” “Als ik het niet

Waar zit jij met je aandacht? Het opbouwen van een sterke band met je partner, is onder andere afhankelijk van hoe goed jij je partner begrijpt. Volgens Martin Buber, een bekende filosoof, is de sleutel om elkaar goed te begrijpen niet alleen luisteren, maar ook onze bezigheden en gedachten opzij zetten. Zodat je je volledige

Geen tijd voor elkaar??!? Ik ben zelf een slecht voorbeeld, denk ik als ik de deur uit ren na een afspraak met een stel. We hadden het over tijd maken voor elkaar. “Jullie maken ook tijd voor je werk, vrienden en hobby’s” hoor ik mezelf zeggen. “Dat plannen jullie ook, dus plan ook tijd voor

“Ik weet niet of ik nog samen verder wil. We zijn zo ver uit elkaar gegroeid en begrijpen elkaar niet meer.” Als jullie relatie op dit punt komt heb jij vaak twijfel, terwijl je partner geen idee heeft wat er aan de hand is. (Of andersom). Je partner dacht tot voor kort dat alles goed