Je denkt dat je jezelf beschermt door je hart niet helemaal open te stellen. Misschien hou je je gevoelens binnen, zeg je niet wat je écht dwarszit, of bouw je afstand tussen jou en je partner om niet gekwetst te worden. En ja, dat lijkt op korte termijn veilig.
Maar die muren?
Ze houden niet alleen pijn buiten, maar ook liefde, verbinding en groei.
Wat zou er gebeuren als je die muren beetje bij beetje afbreekt?
Ik was ook iemand die liever mijn gevoel binnenhield. Ik dacht: "Als ik dit zeg, ben ik bang dat mijn woorden de afstand tussen ons vergroot." Maar wat gebeurde er echt?
Ik voelde me eenzaam, zelfs in mijn relatie. Totdat ik besefte: ik was niet alleen mijn partner aan het buitensluiten, maar ook mezelf.
Als je in je relatie geen kwetsbaarheid toelaat, kun je het gevoel krijgen vast te zitten. Je mist de echte gesprekken en de momenten waarop je samen groeit. Dat zorgt voor meer afstand, meer irritaties en uiteindelijk… meer muren.
Maar het hoeft niet zo te blijven. Stel je eens voor hoe het voelt als je jezelf toestaat om eerlijk te zijn over je gevoelens. Om te zeggen wat je nodig hebt, zonder schaamte, schuldgevoel of andere angst. Om te merken dat je partner echt luistert en je probeert te begrijpen. Het kan!
Met de juiste tools kun je leren om die muren stukje voor stukje af te breken. Het gaat niet in één keer, en dat hoeft ook niet. Het begint bij het erkennen van je angsten en stap voor stap werken aan vertrouwen.
In jezelf en in je relatie!
Vaak is die muur niet je veiligheid, maar je gevangenis! Dus, laten we daar samen naar kijken. De sleutel tot verbinding ligt vaak precies daar waar je het meest bang voor bent.
Wil je ervaren hoe je meer openheid en verbinding in je relatie kunt brengen? Stuur me een WhatsApp of mail en ik help je graag om de eerste stap te zetten. Het leven is te kort om achter die muur te blijven staan.