Liefde of overleven?
Voelt jouw relatie soms als een strijd? Alsof je liefde niet alleen uit verlangen kiest, maar ook uit angst? De angst om verlaten te worden, niet genoeg te zijn of de verbinding te verliezen?
Ontdek waarom oude patronen in relaties zo hardnekkig zijn, hoe angst en liefde onbewust met elkaar verstrengeld raken, en wat je kunt doen om weer écht samen te zijn, zonder jezelf te verliezen.
Wat maakt dat liefde soms voelt als overleven?
Je denkt dat je een partner kiest vanuit verlangen. Maar diep van binnen kan er iets anders meespelen: de angst om niet genoeg te zijn.
In mijn praktijk als relatietherapeut zie ik het vaak: koppels die worstelen met onuitgesproken gevoelens. Niet door grote ruzies of affaires, maar door een stille afstand die langzaam tussen hen in groeit.
Je zit naast elkaar, maar voelt je niet écht gezien.
Je houdt je in. Past je aan. Zegt niet alles wat je voelt.
En dat terwijl je diep van binnen juist verlangt naar een veilige en liefdevolle relatie.
Herkenbaar? Lees verder om te ontdekken waar deze patronen vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken.
Angst in relaties: waar komt het vandaan?
Vaak zijn deze patronen niet ontstaan in je huidige relatie, maar veel eerder. Misschien heb je als kind geleerd dat liefde niet vanzelfsprekend was. Dat je eerst lief, makkelijk of onzichtbaar moest zijn om liefde te krijgen.
En hoe vaker je dit patroon herhaalt, hoe meer je het tegenkomt in relaties.
Deze vragen helpen je om jouw relatiepatronen beter te begrijpen:
Pas jij je vaak aan om conflicten te vermijden?
Ben je bang dat je partner je verlaat als je te veel vraagt?
Voel je je vaak verantwoordelijk voor de sfeer in jullie relatie?
Bewustwording is de eerste stap. Lees verder om te ontdekken hoe je dit patroon doorbreekt.
Angst en liefde kunnen niet naast elkaar bestaan
Als je bang bent om je partner te verliezen, kun je niet volledig ‘JA’ zeggen tegen de relatie.
❌ Je beschermt jezelf, maar sluit je partner buiten.
❌ Je denkt dat je de liefde veilig houdt, maar verliest juist de verbinding.
De paradox: Hoe harder je vecht om de liefde vast te houden, hoe meer je haar verliest!!
Wat werkt wél?
- Durven voelen wat je écht nodig hebt.
- Openlijk uitspreken wat je raakt, zonder angst voor afwijzing.
- Niet vechten om vast te houden, maar kiezen voor échte verbinding.
Wat betekent dit voor jouw relatie?
Veel mensen denken dat een goede relatie vanzelf gaat. Maar echte verbinding vraagt moed.
Relaties spiegelen onze diepste angsten én verlangens.
Jouw partner raakt niet alleen je liefde, maar ook je pijn. De plekken waar je ooit hebt geleerd dat liefde onveilig kan zijn.
Durf jij te kijken naar wat er écht speelt in jouw relatie?
Mijn tip: Onderzoek of jouw liefde een keuze is vanuit verlangen, of dat er angst onder ligt. En stel jezelf deze vragen:
Wat zou er gebeuren als ik écht aanwezig ben in mijn relatie?
Hoe kan ik mezelf laten zien, zonder bang te zijn de ander te verliezen?
Wil je hier dieper induiken? Plan een gratis inzichtsessie via de link in bio.
Liefde vraagt geen voorzichtigheid, liefde vraagt echtheid!